Психотерапия – это партнерство | masterpages.ca
Рекламируйтесь с нами: (416) 663-3999
Цена CAD

Психотерапия – это партнерство

 Расскажите, пожалуйста, Марина, как вы пришли в эту профессию? Как стали психотерапевтом?
- Первоначально я была школьным учителем русского языка и литературы. Но мне хотелось не только учить детей русской грамоте, но и понять, как в принципе дети чему-то научаются. Я думала об этом, еще будучи студенткой Днепропетровского университета, поэтому вполне логично, что сначала оказалась в психологическом кружке того же университета, затем окончила там аспирантуру по психологии и прошла трехгодичную программу в московском Институте гештальт-терапии и психодрамы. Так, начав работать в школе в качестве учителя русского языка и литературы, вскоре я стала штатным школьным психологом.


 


«Открыть и закрыть гештальт»


 


- Как и ожидалось, в разговоре уже прозвучало модное словечко «гештальт». Продвинутые интеллектуалы нынче любят блеснуть фразой: «Да, мне пора закрыть этот гештальт!» Как вы, Марина, описали бы этот термин?
- «Закрыть гештальт» - значит завершить некую ситуацию в своем сознании. Либо что-то окончательно про нее понять, принять какие-то решения и прожить ее у себя в сознании таким образом, чтобы она не мешала двигаться дальше. Потому что новые гештальты не откроются, если не завершить старые.
Вот хороший пример: когда вам скажут что-нибудь неприятное, и у вас в голове начинается назойливый диалог, фантазии о том, как получше можно было бы ответить; этот воображаемый диалог не прекращается, и вам никак не удается решить, кто же «сам дурак» и отпустить ситуацию с богом.
Но гештальт – не синоним проблемы. Это некий эпизод, ситуация, у которой всегда есть начало и конец. Замечу, кстати, что использование специальных терминов в обыденной жизни чаще всего звучит претенциозно и бессмысленно.


 


«Из-за пандемии прежде всего пострадали семьи»


 


- С чем чаще всего обращаются к вам люди сегодня, когда из-за пандемии мы все волей-неволей третий год сидим в заточении, не имея возможности регулярно съездить в отпуск, поваляться на пляже, поплавать в море или бассейне, сбросить накопившиеся эмоции в коллективных тренировках или активных играх?
- От карантина, как мне представляется, больше всего пострадали семьи. И чаще всего ко мне сейчас обращаются именно семейные люди, а не одинокие. Потому что именно в семье происходит интенсивное эмоциональное взаимодействие, касание, трение. Всем нам нужна какая-то степень свободы, личное пространство и время. А когда мы вынуждены бок о бок находиться 24 часа в сутки даже с самыми любимыми людьми, это очень напрягает. 
Это, увы, подтверждает и статистика: резко подскочило количество случаев домашнего насилия, разводов и напряженных конфликтов между взрослыми. Но еще больше, как мне кажется, пострадали дети. Чувства, которые должны быть социально реализованы, оказываются у них невыраженными, потому что социализация может происходить только в социуме. 


 


- Семьи понимают, что в такой ситуации психотерапевт может оказать им существенную помощь?
- Некоторые понимают, некоторые нет.


 


- Понимают, что нет их вины в том, что сидя взаперти в одном доме или квартире, они во многом – просто жертвы обстоятельств? 
- Я все же не склонна во всем винить внешние обстоятельства. У всех нас есть выбор и личная ответственность, если мы говорим о взрослых. Обстоятельства лишь спровоцировали, создали условия, и в семье вылезло на поверхность то, что уже и так существовало, но не было столь напряженным. Люди, которым и раньше было хорошо вместе, обо всем договорились и в условиях карантина - и не стали наступать на лыжи друг другу. А там, где трудно было договориться и раньше, все, увы, обострилось.


 


- Часто ли к вам приводят детей, которые попали в билингвальную ситуацию и испытывают дискомфорт по этому поводу? Мне лично всегда казалось, что тут никаких проблем быть не должно - если в семье разумно и спокойно относятся к тому, что папа и мама говорят на разных языках, то ребенок постепенно усваивает и осваивает оба: к маме обращается на одном, к папе – на другом.
- В Канаде и особенно в Онтарио таких детей, конечно, очень много. И это совершенно естественно. Думаю, здесь имеет место некоторое преувеличение проблемы и/или, возможно, в этих семьях и без того были бы проблемы с детьми, даже если бы все говорили на одном языке. Т.е. ребенок замыкается и отстает в своем речевом развитии потому, что в его семье происходит что-то такое, что соблазнительно списать на билингизм. А на самом деле причина, как правило, не в этом. 
Известно, что детям, растущим в билингвальной среде, обычно требуется чуть больше времени на то, чтобы начать свободно пользоваться двумя или несколькими языками. Но это ни в коем случае не проблема. Даже наоборот: это великолепная стимуляция развития мозга. Оптимально, конечно, если в семье используют один язык, а в социуме - другой. Но и два языка в одном доме – тоже не проблема для ребенка. Просто надо постараться, чтобы с каждым из взрослых ребенок сначала говорил только на его языке. 


 


- Вы декларируете на своем сайте, что можете помочь изменить стереотипы эмоциональной реакции у взрослых или подростков. В самом деле, многие люди верят, что видят другого «насквозь». 
- Проблема в данном случае кроется в том, что некоторые люди уверены, что знают, что происходит в сознании других людей или даже самого близкого человека – жены, мужа, ребенка. Между тем, это одна из важнейших специфик психики как феномена: у нас нет никакой возможности переживать чувства другого человека. Мы можем представить, как и что он переживает, можем догадаться, как повели бы себя на его месте, но то, что происходит в голове и душе другого человека, мы пережить и испытать не можем. Поэтому, когда кто-то говорит, что знает, что другие или другой имеют в виду, на самом деле он знает только, как сам бы чувствовал и действовал бы в сходных обстоятельствах. И если с клиентом удается про это разговаривать, анализировать, то многое становится на свои места. Ему становится ясно, что пока другой человек сам не рассказал о своих чувствах и переживаниях, мы не имеем права ничего ему приписывать, исходя из собственного опыта.


 


Разбудить в себе тигра или заболеть?


 


- На своем сайте вы декларируете, что психотерапия может быть полезной при очень разных соматических заболеваниях. В связи с этим возникает вопрос: насколько наши болезни обусловлены работой психики?
- Приведу очевидный пример. Когда человек сердится, но в силу своего воспитания не может дать волю этому чувству, ведь в обществе надо быть хорошим, приятным человеком, то эту свою сердитость, а иногда и откровенную злость он никому никогда не показывает, подавляя ее в себе. Но мы же знаем, что злость – это гормон адреналина, и в природе он нужен животным для того, чтобы, скажем, быстро прыгнуть или догнать добычу. Т.е. адреналин активизирует мышцы. И у цивилизованного человека под воздействием адреналина тело тоже хотело бы активного действия – побежать или даже подраться, но ведь делать этого в приличном обществе нельзя, недопустимо. Поэтому адреналин активизирует работу той мышцы, которая и так уже работает, и работу которой сознательно остановить нельзя: это сердце. Поэтому если рассматривать сердечные неполадки с точки зрения психосоматики, то можно сказать, что за этим чаще всего стоит подавление и неумение канализировать нормальную злость, которая должна быть социально представлена, выражена, но человек этого годами не делает. Это пример достаточно простой, поверхностный.


 


- Но он, однако, очень убедителен. Часто приходится встречать также соображение, что, мол, онкологические заболевания отягощены глубоким чувством недовольства человека либо самим собой, либо окружающим его миром.
- Да, это адекватное соображение. Если допустить, что какое-то заболевание содержит психокомпонент, то это своего рода метафорическое послание. Допустим, метафора или послание астмы: «Вы не даете мне дышать!» Известно, что если ребенок в детстве был астматиком, а потом покидает родительский дом и начинает самостоятельную жизнь, его астма постепенно стихает. Это неслучайно. Я не хотела бы совсем упрощать эту тему, но психосоматика существует. Я рада, что есть немало соматических врачей, которые понимают это. У всякой болезни есть своя органическая логика, поэтому, начинаясь с психосоматических симптомов, она может, к сожалению, двигаться и в сторону органических изменений. И есть такой период в развитии болезни, когда душевный разлад вносит свой вклад.


 


Психотерапия – это партнерство


 


- Намного чаще, чем раньше, приходится сегодня слышать о таком недуге, как обсессивно-компульсивный синдром, когда подросток или взрослый человек начинает вдруг непомерным образом заботиться о своей гигиене, часами моет руки, не дотрагивается до общей посуды даже в родной семье и т.п. При этом сам человек уверен, что с ним все в порядке, и он не переходит разумных границ. Как убедить подростка, что ему нужна помощь в этой ситуации, как его привести к специалисту?
- Могу сослаться только на свой опыт. На самом деле я поняла, что такие подростки очень страдают. Если в семье поймут это, то смогут убедить ребенка в том, что ему нужна помощь психотерапевта, но если контакт с близкими потерян, помочь трудно. 


 


- А если взрослый человек заметил за собой такую нарастающую странность в поведении, он может справиться без вашей помощи?
- Я знала взрослых, которые проделывали с собой совершенно чудесные вещи. Но, наверное, в большинстве случаев помощь все-таки нужна. А если у клиента есть бенефиты, в которые включена помощь Registered Psychotherapist, то это тем более доступно.
Но хотела бы подчеркнуть: психотерапия – это прежде всего партнерство, усилия с двух сторон. Да, мы говорим, что психотерапевт помогает, но ведь он делает это не вместо клиента. Человек, обратившийся за помощью, и сам должен брать на себя определенную ответственность, прикладывать усилия. 
Нередко бывает, что родители приводят ко мне подростка и заранее спрашивают: «А сколько сессий нам понадобится?» Во-первых, этого никто не знает заранее. Во-вторых, в таком вопросе слышится представление, будто психотерапия – что-то вроде таблеток: принял курс – и порядок. Но это абсолютно неверное представление. Результат всегда зависит и от того, как сложатся отношения между терапевтом и клиентом, и от умений терапевта, и от готовности клиента к изменениям.


 


- Вы могли бы перечислить те ситуации или их признаки, которые явно говорят человеку: пора обратиться к психотерапевту!
- Когда душа болит. Когда откровенно не получается действовать так, как действовал раньше. Когда очевидно, что какие-то обстоятельства повлияли и из-за них или в связи с ними жить стало тяжелее. Словом, когда у человека понизился «уровень счастья». Когда на что-то трудно решиться. Когда есть подсознательные догадки, что в жизни надо что-то менять, а про это даже подумать страшно.
Можно подойти к этой теме и с другого конца. Бытует такой стереотип, что взрослый человек должен сам со всем справиться. Это абсолютно неверно. Взрослый человек на самом деле должен уметь различить, когда он может справиться сам, а когда ему нужна помощь. 


 


И согласиться на помощь – это еще более взрослое поведение, чем попытки любой ценой справляться самому. 


 


Беседовала Татьяна Ясинская


 


Марина Светашева


Психотерапевт


(416) 886-9392

24.01.2022
Просмотров: 192
Добавить объявление Свежие объявления

Информация

Фото-объявления

✔ FULL RENOVATION.  FINISHED BASMENT $45 SQ/FIT.  BEST PRICE.Свадебный фотограф Юлия НовиковаСрочно требуется флорист с опытом работыНовая стоматологическая клиника в Richmond HillПриворот БЕЗ ПОСЛЕДСТВИЙ.   Диагностика и консультация-БЕСПЛАТНО.ALEMAX moving – профессионально,  быстро,  качественно!

Статьи

Психотерапия – это партнерство

24.01.2022
Забота о своём психологическом здоровье. «Психотерапия - это прежде всего партнерство, усилия с двух сторон. Да, мы говорим, что психотерапевт помогает, но он делает это не вместо клиента, а вместе с ним», - считает Марина Светашева, Ph.D., RP, психотерапевт из Торонто.

Жилье: перегрев мирового уровня

07.10.2020
Предкризисная ситуация. Очередное исследование от швейцарского банка UBS подтверждает серьезный перегрев жилищного рынка Торонто.

Коронавирусный марафон

06.08.2020
Харакири как лекарство. В прошлом выпуске мы задали главный вопрос нашей эпохи: когда все это кончится? И ответы не заставили себя ждать. Как по команде, прогнозами разразились власть имеющие на всех уровнях. Антивирусный главнокомандующий, гендиректор Всемирной Организации здравоохранения Тедрос Аданом Гебреисус предсказал, что последствия пандемии коронавируса будут ощущаться на протяжении десятилетий.

Ван Гог: погружение

06.08.2020
Эффект сопричастности. Рассматривая в музее картину, мы, в сущности, видим результат, и не всегда задумываемся о том, что побудило автора к ее созданию, каким путем он шел, пытаясь воплотить в красках свое видение мира. Необычная выставка Immersive Van Gogh предоставляет нам удивительную возможность погрузиться в мир Винсента Ван Гога, одного из величайших художников эпохи постимпрессионизма, и буквально почувствовать его творения...

Иммиграция в Канаду через образование

30.04.2015
Иммиграция в Канаду через образование

Подача налоговой декларации

25.02.2015
Квалифицированные рабочие получат возврат налогов после подачи налоговой декларации

Штрафы за невнимательное вождение в Онтарио: перспективы и защита

13.11.2014
Что такое distracted driving, какими могут быть наказания за это нарушение, а также необходимость сражаться со штрафами, если они несправедливо налагаются полицией?

Зимний отдых в Онтарио

16.12.2013
онтарио зимой: лыжи, природа, здоровье
Для комфортного доступа к этому сайту, в вашем браузере должен быть включен JavaScript